やみつき定番やアレンジも♪かぶを使ったレシピ48選！
作成日: 2023/04/30
更新日: 2023/11/13
かぶを使ったレシピを簡単動画でご紹介。和え物やサラダなどの副菜や、メインになる炒めものなどのおかずまで48レシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。
目次
- 副菜のレシピ
- 全部食べれる！丸ごとカブサラダ
- ピリッと辛い♪わかめとかぶのサラダ
- さっぱり食べられる！かぶのマスタードサラダ
- パパッと簡単！かぶのナムル
- 余ったカブの葉で！カブの葉とじゃこのふりかけ
- さっと煮るだけ！かぶと油揚げの煮物
- フライパンで作る！簡単温野菜
- ビールのお供に！焼きかぶのにんにくごま風味
- 箸休めにぴったり♪かぶの千枚漬け
- 素材ひとつで炒め物！かぶのおかかポン酢炒め
- シンプル！かぶのごま油炒め
- 無駄なく使う！丸ごとかぶの梅ドレッシングあえ
- 副菜の一品に！かぶの照り焼き
- どんどん食べれる！かぶのごま和え
- 葉の部分を使った！かぶの葉のごま和え
- ほっこりと美味しい！ブロッコリーとかぶの蒸し炒め
- 箸休めにおすすめ♪かぶの白だし漬け
- 簡単に副菜！かぶの梅おかか和え
- 風味豊かな！小松菜と根菜のホットサラダ
- 主菜のレシピ
- とろっとおいしい♪豚肉とかぶの旨塩煮
- 優しい味の♪豆腐とかぶのトロトロ煮
- とろ〜りあんで温まる！カブと厚揚げの中華風とろみ煮
- ジュワッと美味しい！かぶと厚揚げのさっと煮
- 短時間で美味しい！ソーセージとかぶのさっと煮
- 甘辛味がごはんにぴったり♪豚肉とかぶのとろとろしょうが炒め
- 食べ応え満点！かぶと豚バラ肉の甘辛炒め
- めんつゆで簡単♪鶏肉のかぶみぞれ煮
- トマトの甘みと酸味がマッチ♪かぶのトマトチキン煮
- あつあつあんかけ！かぶのえのき入りそぼろ煮
- 料理初心者の方にもオススメ！豚肉とかぶの甘辛煮
- 肉みそがアクセントに！かぶの肉みそ炒め
- ごはんにぴったり！豚こま肉とかぶのオイスター炒め
- ニンニクが効いてる！えびとかぶの中華炒め
- サクっとできる♪かぶとソーセージのマヨしょうゆ炒め
- ご飯にぴったり！豚こまとかぶの柚子胡椒炒め
- コクがきいてる！鶏肉とかぶのオイスターソース炒め
- 香ばしい香り広がる！牛肉とかぶのにんにく醤油炒め
- レンジで簡単♪鶏肉とかぶの塩レモン蒸し
- ほくほくとろ〜り♪かぶのそぼろあんかけ
- かぶの葉も余すことなく！かぶと鶏団子のとろとろ中華あん
- 麺類のレシピ
- 鍋のレシピ
- 汁物・スープのレシピ
副菜のレシピ
全部食べれる！
丸ごとカブサラダ皮も葉も全部食べられるカブのサラダ♪にんにくが効いたパンチのあるドレッシングがカブのおいしさを引き立ててくれるでしょう。食材はひとつ、切って和えるだけなのでとても簡単です！
調理時間
約10分
カロリー
78kcal
費用目安
100円前後
かぶ 砂糖 塩 こしょう 酢 おろしにんにく オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ピリッと辛い♪
わかめとかぶのサラダ生わかめの食感が楽しめるシンプルなサラダです。柚子胡椒とオリーブオイルのドレッシングでさっぱりと仕上げます♪
調理時間
約15分
カロリー
79kcal
費用目安
300円前後
かぶ わかめ 塩 柚子胡椒 ポン酢しょうゆ オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
さっぱり食べられる！
かぶのマスタードサラダ素材一つで簡単にできる、かぶのマスタードサラダをご紹介！マスタードの酸味と辛味がきいた、さっぱりとしたサラダです。茎を少し残すことで見た目も美しく仕上がります。ワインのおつまみにもぴったりの一品♪
調理時間
約15分
カロリー
91kcal
費用目安
100円前後
かぶ 塩 粒マスタード オリーブオイル 酢 砂糖 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
パパッと簡単！
かぶのナムルさっぱりした味付けなのでパクパク食べれちゃう！ 葉も入れるので無駄のないレシピ♪ あと1品と言う時にぜひ作ってみてください！
調理時間
約10分
カロリー
62kcal
費用目安
-
かぶ かぶの葉 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
余ったカブの葉で！
カブの葉とじゃこのふりかけ捨ててしまいがちなカブの葉っぱですが、おいしく食べられる使い方をご紹介します！ごま油でカリカリに炒めたじゃこと、ほろ苦いカブの葉を甘辛く味付けしたふりかけ♪ごはんにかければ絶品です。大根の葉でも作ることができますよ。
調理時間
約10分
カロリー
126kcal
費用目安
-
かぶの葉 塩 ちりめんじゃこ ごま油 酒 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
さっと煮るだけ！
かぶと油揚げの煮物かぶ1個で彩りきれい！ 油揚げで簡単にコクが増すさっと煮るだけの煮物です！ あと1品欲しいときの副菜にどうぞ♪
調理時間
約15分
カロリー
83kcal
費用目安
100円前後
かぶ（葉付き） 油揚げ みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
フライパンで作る！
簡単温野菜蒸し器を使わずにフライパンで簡単に作る、蒸し野菜の作り方のご紹介です！料理が初めての方でも簡単に作れて、野菜の素材の甘みを存分に堪能できる調理方法です！旬の野菜やお好みの野菜でぜひお試しください♪
調理時間
約15分
カロリー
219kcal
費用目安
200円前後
ブロッコリー にんじん かぶ[葉付き] 水 マヨネーズ みそ 白すりごま 砂糖
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ビールのお供に！
焼きかぶのにんにくごま風味にんにくの風味をきかせたかぶの副菜レシピです。かぶはごま油で焼くことで風味よく仕上げます♪おかずにも、おつまみにもおすすめの一品をぜひお試しください！
調理時間
約10分
カロリー
69kcal
費用目安
100円前後
かぶ[葉付き] にんにく ごま油 塩こしょう めんつゆ[3倍濃縮] 酢
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
箸休めにぴったり♪
かぶの千枚漬け千枚漬けとは、本来は聖護院かぶを乳酸発酵させた京都の漬物のこと。今回は一般的なかぶを使ってシンプルな材料で作れる、かぶ（かぶら）の千枚漬けをご紹介します。お口の中をさっぱりとさせたいときにオススメの一品。昆布が効いた甘酢が食欲をそそります♪簡単で美味しい人気のレシピです。唐辛子を加えて辛さをプラスしたり、ゆずを加えて風味をプラスする食べ方もおすすめです。
調理時間
約半日
カロリー
79kcal
費用目安
200円前後
かぶ 昆布[乾燥] 砂糖 酢 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
素材ひとつで炒め物！
かぶのおかかポン酢炒めかぶを使った簡単な炒めものです。味付けはポン酢とおかかだけ！少ない材料で作れるお手軽レシピです。かぶは加熱すると柔らかくなって甘味が増し、おいしさが口の中で広がります♪
調理時間
約10分
カロリー
92kcal
費用目安
100円前後
かぶ[葉付き] サラダ油 ポン酢しょうゆ かつお節
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
シンプル！
かぶのごま油炒めかぶの茎も使ったシンプルな炒め物ものです。 ごま油の香りととうが唐辛子のピリッとした辛味がアクセントに なって、お箸が止まらない美味しさ！
調理時間
約5分
カロリー
127kcal
費用目安
100円前後
かぶ[葉付き] 唐辛子（輪切り） ごま油 鶏ガラスープの素 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
無駄なく使う！
丸ごとかぶの梅ドレッシングあえかぶを皮ごと薄切りにして、食感を残します。梅と大葉と合わせてさっぱり副菜に。あと1品という時に、手軽に作れる一品です。
調理時間
約15分
カロリー
78kcal
費用目安
100円前後
かぶ[葉付き] 大葉 塩 梅干し 砂糖 塩こしょう 酢 オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
副菜の一品に！
かぶの照り焼きかぶを葉ごと使う副菜レシピのご紹介です！照り焼き味にすることで、ごはんの進む味わいに仕上げました！かぶの葉を加えてシャキシャキとした食感をプラス♪もう一品欲しい時にぴったりです。ぜひお試しください！
調理時間
約10分
カロリー
82kcal
費用目安
100円前後
かぶ[葉付き] サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
どんどん食べれる！
かぶのごま和えごまの香ばしさが美味しい！ かぶの葉まで使用しました！ あと１品のお助けレシピ♪
調理時間
約10分
カロリー
123kcal
費用目安
100円前後
かぶ（葉つき） 塩 砂糖 しょうゆ 白すりごま 和風顆粒だし
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
葉の部分を使った！
かぶの葉のごま和え余りがちなかぶの葉も、余すことなくスピード副菜に♪お弁当のおかずや箸休めにオススメの一品です。
調理時間
約5分
カロリー
115kcal
費用目安
-
かぶの葉 塩 白すりごま 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ほっこりと美味しい！
ブロッコリーとかぶの蒸し炒めコンソメで蒸し煮にしてしみじみ美味しい一品！ ブロッコリーとかぶが柔らかく、ほっこりする味つけです♪ ぜひ一度お試しください！
調理時間
約15分
カロリー
148kcal
費用目安
300円前後
ベーコン ブロッコリー かぶ 有塩バター コンソメ しょうゆ 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
箸休めにおすすめ♪
かぶの白だし漬け白だしと塩昆布の旨味が引き立つシンプルな浅漬けです。白だしを使うので簡単に味が決まります！塩もみすることで早く味がなじみます。箸休めやお酒のお供にぴったりの一品です♪白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。
調理時間
約20分
カロリー
14kcal
費用目安
100円前後
かぶ[葉付き] 塩 塩昆布 白だし 唐辛子(輪切り)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
簡単に副菜！
かぶの梅おかか和えかぶの葉も捨てずに無駄なく使います！ 手間をかけず、あっさりと箸休めにもなる1品です。 是非、お試しください♪
調理時間
約10分
カロリー
27kcal
費用目安
100円前後
かぶ 梅干し 塩 しょうゆ みりん かつお節
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
風味豊かな！
小松菜と根菜のホットサラダ寒い日に嬉しいホットサラダ♪ はちみつの優しい甘みが美味しさの秘密！ 野菜をたっぷり食べたい時にオススメです！
調理時間
約15分
カロリー
311kcal
費用目安
500円前後
小松菜 かぶ れんこん ベーコン（厚切り） オリーブオイル はちみつ しょうゆ バルサミコ酢 オリーブオイル 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
主菜のレシピ
とろっとおいしい♪
豚肉とかぶの旨塩煮豚肉のこくがたっぷり染み込んだかぶはとろとろ食感でたまりません。先に焼き付けてから煮ることで、香ばしさをプラスしました！かぶはすぐに火が入るので煮込み時間も短く、手早く仕上がります♪ごはんとの相性も抜群！優しい味わいで旨味たっぷりな一品です。
調理時間
約20分
カロリー
310kcal
費用目安
300円前後
豚こま切れ肉 かぶ 酒 片栗粉 サラダ油 水 塩 こしょう 鶏ガラスープの素
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
優しい味の♪
豆腐とかぶのトロトロ煮あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ 身も心もあたたまる煮物をご紹介♪ 鶏ひき肉も入ってボリューム、旨味、共にアップ！ 先にとろみをつけてから豆腐を加えると、崩れにくくなります！
調理時間
約30分
カロリー
279kcal
費用目安
200円前後
鶏ひき肉 かぶ[葉付き] 絹豆腐 サラダ油 おろししょうが 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
とろ〜りあんで温まる！
カブと厚揚げの中華風とろみ煮かぶを鶏ひき肉、厚揚げと合わせてボリュームのあるおかずに仕上げます。豆板醤の辛さがごはんにぴったりな一品です。
調理時間
約20分
カロリー
244kcal
費用目安
300円前後
鶏ひき肉[もも] 厚揚げ かぶ[葉付き] 豆板醤 ごま油 水 酒 鶏ガラスープの素 しょうゆ 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ジュワッと美味しい！
かぶと厚揚げのさっと煮厚揚げでボリュームアップ！ さっと作れる簡単煮物！ 食材も少ないので夜ご飯にもおすすめです！
調理時間
約10分
カロリー
248kcal
費用目安
100円前後
厚揚げ かぶ ごま油 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
短時間で美味しい！
ソーセージとかぶのさっと煮忙しい時にも、短時間で煮物ができます！ソーセージのジューシーさとかぶの食感が楽しめます！ソーセージは煮込むことで風味がアップします！
調理時間
約15分
カロリー
263kcal
費用目安
200円前後
ソーセージ かぶ 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
甘辛味がごはんにぴったり♪
豚肉とかぶのとろとろしょうが炒めかぶの葉まで使うことでかぶのとろとろとした食感と葉のシャキシャキとした食感が楽しめます。しょうがの風味がクセになる味わいです。
調理時間
約15分
カロリー
288kcal
費用目安
300円前後
豚こま切れ肉 かぶ[葉付き] しょうが ごま油 酒 みりん しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
食べ応え満点！
かぶと豚バラ肉の甘辛炒め煮物のイメージが強いかぶですが、大きめに切って炒めると甘味があり、食べ応えもあって美味しいですよ♪ご飯がすすむ甘辛の味付けに仕上げました。忙しい時にも手軽に作れます。お好みでキャベツや白菜など葉物野菜を加えるとボリュームアップします。
調理時間
約15分
カロリー
469kcal
費用目安
500円前後
かぶ 豚バラ薄切り肉 酒 みりん 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
めんつゆで簡単♪
鶏肉のかぶみぞれ煮大根よりも優しい味のかぶおろし♪めんつゆだけで簡単調理！かぶはすぐ火は通るから時間も大幅短縮！
調理時間
約15分
カロリー
309kcal
費用目安
300円前後
鶏もも肉 かぶ にんじん 片栗粉 水 めんつゆ（3倍濃縮）
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
トマトの甘みと酸味がマッチ♪
かぶのトマトチキン煮トマトチキン煮にかぶの食感をプラスして、食べごたえのある一品に。パスタと絡めたり、ごはんにのせてチーズをトッピングして焼くのもオススメです。
調理時間
約30分
カロリー
378kcal
費用目安
500円前後
鶏もも肉 かぶ[葉付き] 玉ねぎ にんにく 塩こしょう オリーブオイル カットトマト缶 塩 こしょう コンソメ 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あつあつあんかけ！
かぶのえのき入りそぼろ煮油を使わないヘルシーあんかけのご紹介です！ 材料を切ったら鍋一つで10分♪ 柔らかくてトロトロのかぶは優しい味です。
調理時間
約15分
カロリー
180kcal
費用目安
-
かぶ かぶの葉 豚ひき肉 えのき 砂糖 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
料理初心者の方にもオススメ！
豚肉とかぶの甘辛煮さっと煮て簡単につくれる主菜メニューのご紹介です！手軽に作れるので、おかずに悩んだ時にもピッタリです。
調理時間
約15分
カロリー
262kcal
費用目安
300円前後
豚こま切れ肉 かぶ[葉付き] しめじ しょうが 塩 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
肉みそがアクセントに！
かぶの肉みそ炒めかぶをじっくりと焼くことで、甘さが増してジューシーに。かぶの葉も使って使い切りできるので無駄なく調理ができます！肉みそとピリ辛風味がかぶとよく絡んで、ごはんがすすむこと間違いなし♪今晩のおかずに作ってみてはいかがですか？
調理時間
約15分
カロリー
306kcal
費用目安
300円前後
豚ひき肉 かぶ[葉付き] サラダ油 酒 みりん 砂糖 みそ おろしにんにく 唐辛子(輪切り)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごはんにぴったり！
豚こま肉とかぶのオイスター炒め豚こま肉とかぶを使った炒め物のご紹介です。豚肉のうまみがかぶに染み込んで絶品！オイスターソースを使った甘辛い味付けがごはんにもぴったりです♪
調理時間
約15分
カロリー
342kcal
費用目安
300円前後
豚こま切れ肉 かぶ[葉付き] サラダ油 砂糖 酒 しょうゆ オイスターソース
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ニンニクが効いてる！
えびとかぶの中華炒め葉つきのかぶを丸ごと使って中華風の炒め物に♪ えびと合わせれば、ちょっぴり豪華な夕食に大変身！ おかずにはもちろん、おつまみとしても重宝する一品です♪
調理時間
約15分
カロリー
187kcal
費用目安
500円前後
むきえび かぶ にんにく 酒 ごま油 塩こしょう 鶏ガラスープの素 オイスターソース しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
サクっとできる♪
かぶとソーセージのマヨしょうゆ炒め炒め油にマヨネーズを使って風味をアップ！ 味付けもマヨとしょうゆだけで覚えやすい！ 冷蔵庫の余り野菜を加えて見ても◎
調理時間
約15分
カロリー
241kcal
費用目安
200円前後
ソーセージ かぶ にんにく マヨネーズ しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ご飯にぴったり！
豚こまとかぶの柚子胡椒炒め葉も無駄なく使った炒め物をご紹介♪柚子胡椒をアクセントに入れた食欲をそそる1品です♪かぶの葉がない場合は、豆苗などを入れるのもおすすめです。
調理時間
約15分
カロリー
299kcal
費用目安
300円前後
豚こま切れ肉 かぶ[葉付き] 酒 塩こしょう サラダ油 酒 しょうゆ 柚子胡椒
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
コクがきいてる！
鶏肉とかぶのオイスターソース炒めオイスターソースのコクがきいている炒め物です。 鶏肉とかぶの食感で食べ応えもあります。 おかずの1品にどうぞ！
調理時間
約15分
カロリー
320kcal
費用目安
300円前後
鶏もも肉 かぶ[葉付き] 塩こしょう サラダ油 酒 砂糖 塩 オイスターソース
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
香ばしい香り広がる！
牛肉とかぶのにんにく醤油炒めかぶの葉も使って彩りアップ！食欲そそる香りが広がる、牛肉とかぶのにんにく醤油炒めのご紹介です。エリンギも入れてかさ増しになります。夕食の1品にいかがでしょうか。
調理時間
約15分
カロリー
332kcal
費用目安
700円前後
牛切り落とし肉 かぶ[葉付き] エリンギ にんにく ごま油 酒 塩こしょう 片栗粉 みりん しょうゆ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで簡単♪
鶏肉とかぶの塩レモン蒸し疲れた日でも、レンジで1品完成♪時短で作ったとは思えない仕上がりです。鶏肉に片栗粉をまぶすことでしっとり、ジューシーな味わいになります。
調理時間
約15分
カロリー
343kcal
費用目安
300円前後
鶏もも肉 かぶ[葉付き] 塩こしょう 片栗粉 レモン汁 塩 黒こしょう ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ほくほくとろ〜り♪
かぶのそぼろあんかけ小かぶをそのまま煮ることで、ころんとして愛らしい煮物になりました♪ そぼろのあんかけがとっても、ご飯に合いますよ！ おつまみや、あと一品足りないときにもおすすめです。
調理時間
約15分
カロリー
271kcal
費用目安
300円前後
小かぶ 和風だしの素 水 鶏ひき肉 砂糖 みりん しょうゆ 水溶き片栗粉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
かぶの葉も余すことなく！
かぶと鶏団子のとろとろ中華あんかぶの葉入りの肉団子に、しめじの食感がおいしい中華あんは、白ごはんがすすみます！しめじを、お好みのきのこに変えるのもオススメです！
調理時間
約30分
カロリー
305kcal
費用目安
400円前後
鶏ひき肉 かぶ[葉付き] しめじ ごま油 酒 塩 こしょう おろししょうが 片栗粉 酒 砂糖 しょうゆ オイスターソース 鶏ガラスープの素 水 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
麺類のレシピ
にんにくがガツンと！
かぶとベーコンのペペロンチーノかぶの甘みとシャキシャキ感がパスタにあう！ ぜひ昼食に作ってみてください！
調理時間
約30分
カロリー
442kcal
費用目安
300円前後
スパゲティー ベーコン しめじ かぶ にんにく オリーブオイル しょうゆ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
鍋のレシピ
彩り鮮やか♪
鶏だんごとかぶのみぞれ鍋白だしで作る上品な味わいのみぞれ鍋です。かぶの葉が色鮮やかなので、いつもと違った雰囲気になります。鶏だんごは卵を入れてふわふわの食感に仕上げましょう。白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。
調理時間
約30分
カロリー
416kcal
費用目安
500円前後
鶏ひき肉 大根 かぶ(葉付き/小ぶりのもの) 白菜 水 白だし 卵 塩 片栗粉 おろししょうが 柚子胡椒 塩
- ※1人分あたり(2等分した場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
汁物・スープのレシピ
かぶの葉っぱも使える♪
かぶとわかめの味噌汁人気の具材かぶとわかめで味噌汁を作ります。やわらかく煮たかぶはトロッと甘く、だしのきいた味噌汁と相まって優しい味わいに仕上がります。かぶは茎も葉も活用して、具沢山に仕上げましょう。赤かぶでもお作りいただけます。今回はかぶの葉を使用していますが、小松菜などの青菜を代わりに使っても美味しいですよ。
調理時間
約10分
カロリー
44kcal
費用目安
50円以内
かぶ[葉付き] わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
野菜の甘さが濃縮された！
かぶのみそポタージュかぶを丸ごと使ったみそ仕立てのポタージュレシピ♪とろとろのかぶの甘みとみその相性は抜群です。冬の寒い日も体を温めてくれるでしょう。牛乳とバターの乳製品のコクも加わり、濃厚な風味がやみつきになるおいしさです。
調理時間
約40分
カロリー
214kcal
費用目安
300円前後
ベーコン かぶ[葉付き] 水 コンソメ 有塩バター 牛乳 みそ 塩 黒こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
とろっと温まる♪
かぶと豚肉のとろみ中華スープかぶを葉っぱごと加えて栄養満点の中華スープを作ります！ 豚肉に揉み込んだ片栗粉でスープにも自然なとろみが◎ 体を温めたい時にオススメの具沢山な一品です。
調理時間
約15分
カロリー
201kcal
費用目安
100円前後
かぶ 豚こま切れ肉 酒 片栗粉 ごま油 水 酒 鶏ガラスープの素 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
体に優しい♪
かぶの豆乳スープ煮るとトロトロに柔らかくなるかぶを、 ソーセージとさっと煮込んで豆乳で仕上げます。 朝ごはんにパンを添えてどうぞ。
調理時間
約15分
カロリー
121kcal
費用目安
200円前後
ソーセージ かぶ[葉付き] 豆乳 塩 こしょう コンソメ 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
かぶがトロッと！
かぶとほうれん草のミルクスープバターとミルクの濃厚さが かぶの柔らかさとよく合う、 ホット温まるスープです♪
調理時間
約15分
カロリー
277kcal
費用目安
300円前後
鶏ひき肉 かぶ ほうれん草 有塩バター 水 塩 こしょう 牛乳 みそ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あったか具だくさんスープ♪
かぶのポトフ野菜の甘みがたっぷりのゴロゴロ野菜のポトフレシピをご紹介します！お好みでマスタードを添えてお召し上がりください♪白ワインを合わせるのもおすすめです。
調理時間
約30分
カロリー
175kcal
費用目安
200円前後
ソーセージ かぶ にんじん キャベツ 水 ローリエ コンソメ 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
