香ばしく香る！
かぶとカニカマのごま和え
かぶの皮、葉も無駄なく使ったごま和えをご紹介！ ごまの香ばしさ、かぶのシャキッと感がたまらない！ 箸休めの1品にいかがでしょうか？
カロリー
50kcal
炭水化物
6.4g
脂質
1.7g
たんぱく質
2.8g
糖質
4.9g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぶはよく洗い、根元を切り落とし、根は縦半分に切り、薄切りにする。葉は3cm幅に切る。
2
耐熱容器にかぶを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。
3
☆を入れ、かにかまを細かくさいて加えてあえる。
レビュー
4.2
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アンジェ