みそレモンドレッシングで！
白身魚のみそレモンカルパッチョ
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
1200円前後
こくのあるみそ味のドレッシングが白身魚のうまみを引き立てます。トマトの甘酸っぱさが味のアクセントに。
カロリー
192kcal
炭水化物
10.6g
脂質
8.3g
たんぱく質
18.2g
糖質
9.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 鯛、ひらめなど好みの白身魚(さく) 150g
- プチトマト 6個
- 三つ葉 20g
- 粗びき黒こしょう少々
- ☆みそレモンドレッシング
- みそ大さじ1と1/2
- レモン汁大さじ1と1/2
- 砂糖大さじ1/2
- ごま油大さじ1/2
