旨味広がる!
大根と豚のうま塩煮
シンプルでおいしい煮物です!豚肉はこま切れ肉でできるので忙しい時にもさっと煮るだけでできます。大根は薄切りにして味も染みやすく!
カロリー
356kcal
炭水化物
16.2g
脂質
19.6g
たんぱく質
20.4g
糖質
14.2g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉は酒、塩こしょうをふり、もみこむ。
2
大根は縦十字に切り、切り口を下にして横に薄切りにする。ねぎは斜めに1cm幅に切る。にんにくは薄切りにする。
ポイント
にんにくの芽が気になる場合は、取り除きましょう。
3
鍋にサラダ油、にんにくを入れて香りが立つまで弱火で加熱する。豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
大根、ねぎを加えてさっと炒める。
5
4に☆を加えてふたをし、煮立たせてアクを取り除き、3分煮る。
のこ