とろける味わい♪
豚しゃぶとセロリのチーズ鍋
セロリの香り成分と、チーズに含まれるアミノ酸には、精神安定や睡眠をサポートする働きがある。ストレスがたまって眠れないときにおすすめです!
材料 【1人分】
- 豚ロース肉しゃぶしゃぶ用 120g
- セロリ 1/2本
- グリーンカール 5枚
- シュレッドナチュラルチーズ 40g
- 粗びき黒こしょう適量
- A
- 水1カップ
- コンソメ顆粒小さじ1/4
手順
1
セロリは軸を斜め薄切りにし、葉とグリーンカールはざく切りにする。
2
鍋にAを入れて煮立て、1の軸と豚肉を入れて煮る。
3
肉に火が通ったら1の葉、チーズを加え、黒こしょうをかける。
ポイント
チーズは必ずナチュラルチーズを選ぶ。ピザ用ミックスチーズには、高糖質のタイプもあるので注意して。
レビュー
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- 味が薄いです。コンソメもっと入れたものの、しゃぶしゃぶにはやはりタレが必要か?となり、取り皿にオリーブオイルと塩を足しました。 簡単で良いのですが、アレンジが必要かと。
猫娘