DELISH KITCHEN

蒸して、しっとり!

まるごとなすのうま塩マリネ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    123kcal

  • 費用目安

    800前後

  • 炭水化物

    6.9g

  • 脂質

    6.7g

  • たんぱく質

    8.8g

  • 糖質

    4.1g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり(6人分の場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

なすの皮をむいて蒸すことで、なめらかな食感を堪能できる一品。鶏の蒸し汁とにんにく入りのたれで、くせになるおいしさです。

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材料 【4〜6人分】

「なす」の基本

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