
蒸して、しっとり!
まるごとなすのうま塩マリネ
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
800円前後
なすの皮をむいて蒸すことで、なめらかな食感を堪能できる一品。鶏の蒸し汁とにんにく入りのたれで、くせになるおいしさです。
カロリー
123kcal
炭水化物
6.9g
脂質
6.7g
たんぱく質
8.8g
糖質
4.1g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり(6人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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調理時間
約30分
費用目安
800円前後
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なすの皮をむいて蒸すことで、なめらかな食感を堪能できる一品。鶏の蒸し汁とにんにく入りのたれで、くせになるおいしさです。
カロリー
123kcal
炭水化物
6.9g
脂質
6.7g
たんぱく質
8.8g
糖質
4.1g
塩分
0.6g
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