1. 蒸して、しっとり!まるごとなすのうま塩マリネ

蒸して、しっとり!

まるごとなすのうま塩マリネ

なすの皮をむいて蒸すことで、なめらかな食感を堪能できる一品。鶏の蒸し汁とにんにく入りのたれで、くせになるおいしさです。

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    123kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり(6人分の場合)

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