DELISH KITCHEN

ホッと温まる一品!
たらとじゃがいものクリーム煮

4.0

調理時間

30

費用目安

700前後

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人気のクリーム煮をご紹介!相性の良いたらとじゃがいもを、簡単な調理法で濃厚なクリーム煮に仕上げます。寒い日にあたたまるおすすめの一品♪

  • カロリー

    363kcal

  • 炭水化物

    39.6g

  • 脂質

    11.7g

  • たんぱく質

    23.8g

  • 糖質

    36.8g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    タラは3〜4等分に切り、塩こしょうをし、薄力粉の半量(大さじ1)をまぶす。

  2. 2

    じゃがいもは縦半分に切り、横にして5mm幅に切り、水に5分程さらして水気を切る。玉ねぎは薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて熱し、タラを並べ入れて、弱めの中火で両面焼き色がつくまで焼いて取り出す。

  4. 4

    3のフライパンにに玉ねぎ、じゃがいもを入れて、中火で透き通るまで炒め、残りの薄力粉(大さじ1)を加えて、粉気がなくなるまで炒める。

  5. 5

    ☆を加えて、時々混ぜながらじゃがいもに火が通るまで5分程煮る。

  6. 6

    5にタラを戻し入れ、牛乳を加えて温める。

  7. 7

    器に盛り、パセリをちらす。

レビュー

4.0

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  • KK

    何度か作っています。 今回はタラの代わりにアブラカレイを使い、アサリのむき身とコーンを足しました。 コショウをきつめに足すのが好みです。
  • チョビすけ

    ちょっと薄味でした でもさっぱり感で美味しかったです

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