DELISH KITCHEN
  1. 梅干しでさっぱり!たらの梅めんつゆ煮

梅干しでさっぱり!

たらの梅めんつゆ煮

めんつゆをつかって味付け簡単に仕上げます! 梅干しが爽やかに香ります♪ 梅干しとめんつゆの味付けにねぎとわかめもぴったり!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    123kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ねぎは4等分に切る。

  2. 2.

    ボウルにわかめを入れて、たっぷりの水を加えて戻し、水気を切る。

  3. 3.

    たらは塩をふって5分程おき、キッチンペーパーで水気を拭き取る。

  4. 4.

    フライパンに☆、梅干しを入れて中火で熱し、沸騰させる。たらとねぎを加え、煮汁をかける。、たらの色がかわったらふたをして弱火で6分程煮る。

  5. 5.

    わかめを加え、1分程煮る。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら

レビュー

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