1. ご飯に合う♪サバ缶と切り干し大根の胡麻和え

ご飯に合う♪

サバ缶と切り干し大根の胡麻和え

お家にあるもので簡単おかずの出来上がり!お鍋も包丁不要!あっという間に鯖缶が立派なおかずに大変身、非常時でも作りやすいレシピです!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    614kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    ビニール袋にサバ缶、切り干し大根をハサミで食べやすい長さに切って入れ、しょうゆを加えて全体がなじむ程度に揉み込む。切り干し大根が柔らかくなるまで20分程置く。

    TIPS

    鯖缶を缶汁ごと使って切り干し大根を戻します♪

  2. 2.

    ごま油、白すりごまを加えてさらに揉み込む。

レビュー

(1件)

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