デリッシュキッチン

ご飯に合う♪
サバ缶と切り干し大根の胡麻和え

3.6

()

調理時間

約30分

費用目安

300円前後

お気に入りに追加

お家にあるもので簡単おかずの出来上がり！お鍋も包丁不要！あっという間に鯖缶が立派なおかずに大変身、非常時でも作りやすいレシピです！

  • カロリー

    614kcal

  • 炭水化物

    11.3g

  • 脂質

    42.2g

  • たんぱく質

    44.8g

  • 糖質

    6.9g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ビニール袋にサバ缶、切り干し大根をハサミで食べやすい長さに切って入れ、しょうゆを加えて全体がなじむ程度に揉み込む。切り干し大根が柔らかくなるまで20分程置く。

    ポイント

    鯖缶を缶汁ごと使って切り干し大根を戻します♪

  2. 2

    ごま油、白すりごまを加えてさらに揉み込む。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「切り干し大根」の基本

「その他の野菜料理」の基本

その他のおすすめレシピ

関連特集

もっと見る

関連カテゴリ

その他おすすめ

  1. TOP
  2. 野菜料理
  3. その他の野菜料理
  4. ご飯に合う♪サバ缶と切り干し大根の胡麻和え

新着記事

もっと見る