レンジで簡単！
キャベツの明太バター和え
調理時間
約10分
カロリー
133kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
7g
脂質
9.2g
たんぱく質
6.8g
糖質
4.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
明太子×バターの鉄板の組み合わせ！火を使わずに簡単に作れます。あと1品何か欲しい時におすすめのレシピです。
手順
1
キャベツは2cm角に切る。
2
明太子は薄皮に切り込みを入れて中身を取り出す。
3
耐熱容器にキャベツ、水(分量外:大さじ1)を入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して水気を切る。
4
熱いうちにバター、明太子を加えて全体をざっくり混ぜ、黒こしょうを加えて混ぜる。
レビュー
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(2件)
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