和風な簡単おかず♪
ブロッコリーとつぼ漬けのおかかマヨ和え
-
(1件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
忙しい時にもパパっとできる、簡単おかずです! ブロッコリーとつぼ漬け、おかかマヨの和風な味付けが 相性抜群です♪
カロリー
155kcal
炭水化物
7.8g
脂質
11.9g
たんぱく質
5.9g
糖質
4.4g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは根元を切り落とし、小房に分けて茎は食べやすい大きさに切る。耐熱容器にブロッコリー、水をいれてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分柔らかくなるまで加熱する。
2
☆、つぼ漬けを加えて混ぜて完成。
レビュー
-
(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう