豪快に食べよう！
アンチョビバターの焼きとうもろこし
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
アンチョビペーストとバターの風味があとを引く、おつまみにもぴったりな一品です！とうもろこしの甘みとアンチョビペーストの塩気が好相性な味わい♪あともう一品欲しい時にいかがでしょうか？
カロリー
244kcal
炭水化物
12.9g
脂質
19.8g
たんぱく質
3.3g
糖質
10.4g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
とうもろこしはさっと水にぬらしてラップで包む。耐熱皿にのせて600Wのレンジで3分加熱し、ラップをしたまま粗熱をとる。横に半分に切り、切り口を下にして縦半分に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、とうもろこしの実を下にして入れ、焼き色がつくまで中火で8〜10分焼く。バター、アンチョビペーストを加えて全体にからませながら炒める。
レビュー
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(1件)
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