DELISH KITCHEN
こちらはプレミアムサービスのレシピです。
人気レシピ動画がいつでも見放題！

糖質オフ！1人分8.2g♪
鶏とオクラのごまみそ煮

-

( - 件)

調理時間

約30分

費用目安

300円前後

お気に入りに追加

鶏肉のうま味がたっぷり詰まった風味豊かな一品をご紹介します♪ごまとみそでコクのある味わいに仕上げます。ごはんのおかずにはもちろん、お酒と一緒にいかがでしょうか？

  • カロリー

    392kcal

  • 炭水化物

    11.2g

  • 脂質

    25.1g

  • たんぱく質

    24.9g

  • 糖質

    8.2g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

糖質オフ（おつまみ）

材料 【2人分】

「鶏肉」の基本

「オクラ」の基本

「その他の煮物(野菜)」の基本

その他のおすすめレシピ

関連特集

関連カテゴリ

もっと見る

その他おすすめ

  1. TOP
  2. 野菜料理
  3. 煮物(野菜)
  4. その他の煮物(野菜)
  5. 糖質オフ！1人分8.2g♪鶏とオクラのごまみそ煮

新着記事

もっと見る