DELISH KITCHEN

バゲットにつけて♪
牡蠣と枝豆のアヒージョ

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調理時間

15

費用目安

600前後

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にんにくと唐辛子で風味豊かな一品!旨味が溶け出したオイルにバケットなどひたしてお召し上がりください♪是非お試しください!

  • カロリー

    729kcal

  • 炭水化物

    10.6g

  • 脂質

    71.2g

  • たんぱく質

    7.9g

  • 糖質

    7.7g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    ボウルに牡蠣、片栗粉を入れて軽く混ぜる。かぶる程度の水(分量外:適量)を加えて優しく洗い、水がほぼ透明になるまで水を替えながら洗う。水気を切り、キッチンペーパーで水気をふきとる。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったら牡蠣を加えて中火で3〜5分ほど煮る。枝豆を加えて混ぜ、さっと煮る。

    ポイント

    むき枝豆は解凍しておきましょう。

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