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まとめて作って平日楽々♪
下味冷凍 サワラのコチュジャン焼き

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( - 件)

調理時間

約5分

費用目安

700円前後

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【冷蔵3日/冷凍14日】甘辛いコチュジャンの味付けがごはんのおかずにぴったりです♪ ※調理時間はつける時間と加熱時間を除く

  • カロリー

    207kcal

  • 炭水化物

    6.5g

  • 脂質

    11.3g

  • たんぱく質

    17.1g

  • 糖質

    6.4g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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