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    バレンタイン前日でも間に合う!

    りんごとさつまいものココアスフレ

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    北海道文化放送「みんなのテレビ」で紹介されました! りんごとさつまいもと板チョコのココアスフレのレシピです。 バレンタイン前日でも作れるのが嬉しい! あたたかいうちにバニラアイスをのせてください♡

    • 調理時間 約40分
    • カロリー

      828kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1個分あたり(2個分の場合)

    料理レシピ

    材料グラタン皿2〜3個分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      りんごとさつまいもは2〜3cm位のコロコロサイズに切って耐熱ボウルに入れる。

    2. 2.

      1に砂糖を全体にまぶし、バターをのせてふんわりとラップをし、500Wのレンジで5分加熱する。

    3. 3.

      別のボウルに薄力粉、砂糖、ココアを入れて混ぜ、そこに溶き卵、生クリーム、牛乳を加えて混ぜる。

    4. 4.

      2のりんごとさつまいものレンジで出た水分を加え、更によく混ぜる。

    5. 5.

      オイル(分量外)を塗ったグラタン皿に、2のりんごとさつまいもを並べて4を静かに注ぐ。

    6. 6.

      適当な大きさに割ったチョコをちりばめて250°Cのオーブンで約15分焼く。温かいうちにバニラアイスを添えて溶かしながら食べる。