3日間の使い切り献立♪
鶏むね肉とねぎの照りマヨつくね
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
【3日目】鶏むね肉と長ねぎで作るつくね焼きです♪ 片栗粉をまぶしてから焼くことで、むね肉もしっとりジューシーに仕上がります。照りマヨ味でごはんがすすむ一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
405kcal
炭水化物
33.6g
脂質
13.2g
たんぱく質
32.3g
糖質
30g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
