3
468kcal
約30分
#鶏むね肉
#きのこ
#里芋
#クリームシチュー
346kcal
約10分
#鶏もも肉
#ひらたけ
542kcal
約50分
#ほうれん草
328kcal
#白菜
#牡蠣
403kcal
#キャベツ
223kcal
約15分
#たけのこ
#あさり
540kcal
#ビーフシチュー
730kcal
約60分
#チーズ
356kcal
約120分
#牛かたまり肉
574kcal
#新じゃがいも
521kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
426kcal
#さつまいも
543kcal
#にんじん
#玉ねぎ
#ブロッコリー
310kcal
#大根
313kcal
約20分
#しいたけ
803kcal
#豚こま切れ肉
#ヨーグルト
517kcal
#鮭・サーモン
#かぼちゃ
180分〜
303kcal
#ベーコン
#カリフラワー
845kcal
#牛肉
#マッシュルーム
627kcal
約40分
323kcal
-
#ねぎ
551kcal
391kcal
421kcal
428kcal
707kcal
#えび
#合いびき肉
702kcal
#じゃがいも
シチュー
クリームシチュー