2
401kcal
約60分
#まいたけ
#ひじき
#炊き込みご飯
88kcal
約10分
#水菜
221kcal
約15分
#ベーコン
#かぼちゃ
343kcal
約30分
#キャベツ
158kcal
#きゅうり
#大豆
#和え物(野菜)
86kcal
#焼き物(肉)
120kcal
約5分
#れんこん
-
#枝豆
173kcal
約20分
#ひよこ豆
280kcal
約40分
#ホットサラダ
97kcal
#煮物(野菜)
122kcal
309kcal
約90分
#赤飯・おこわ
#にんじん
#きんぴら
171kcal
226kcal
294kcal
#豚バラ薄切り肉
398kcal
#つくね
135kcal
#切り干し大根
246kcal
#パプリカ
#お肉のサラダ
113kcal
98kcal
#スナップエンドウ
301kcal
#ねぎ
52kcal
118kcal
#エリンギ
332kcal
#油揚げ
145kcal
#じゃがいも
27kcal
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ひじきの煮物
ひじき煮
ひじきご飯
ひじき サラダ