ささっと作れる!
ごぼうとにんじんのひじき煮
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
ごぼうの歯応えがアクセント♪甘みを抑えた優しい味で、飽きのこないおいしさです!お弁当のおかずにもおすすめなので、ぜひお試しください。
カロリー
120kcal
炭水化物
19.3g
脂質
3.2g
たんぱく質
2.2g
糖質
14.7g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ごぼうは縦半分に切って切り口を下にし、斜め薄切りにする。水にさらして水気を切る。にんじんは斜め3mm幅に切る。切り口を下にして3mm幅に切る。ひじきはたっぷりの水で戻し、水気を切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ごぼう、にんじんを入れて少ししんなりするまで炒める。ひじきを加えて油がまわるまで炒める。☆を加えて煮立ったらふたをし、弱火で5分ほど煮る。ふたを取って中火にし、煮汁が底に少し残る程度まで煮詰める。
レビュー
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(2件)
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