3
226kcal
約20分
#豆腐
#チンゲン菜
#麻婆豆腐
308kcal
#鶏むね肉
#なす
#炒め物(肉)
177kcal
約15分
#ささみ
#野菜炒め
45kcal
約40分
#ねぎ
#えび
#中華スープ
87kcal
約10分
#にんじん
#卵スープ
91kcal
#玉ねぎ
112kcal
約5分
#春雨スープ
69kcal
#わかめ
-
100kcal
33kcal
#もやし
371kcal
#豚肉
322kcal
277kcal
約30分
259kcal
#豚ひき肉
#こんにゃく
256kcal
#長芋・山芋
#鶏ひき肉
113kcal
#イカ
#煮魚
358kcal
494kcal
#中華料理
#豚ロース肉
#酢豚
70kcal
#あさり
325kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
556kcal
#チャーハン
273kcal
#きのこ
#厚揚げ
337kcal
#イワシ
237kcal
159kcal
#牡蠣
314kcal
156kcal
361kcal
#豚こま切れ肉
無料アプリで開く
チンゲン菜 豚肉
チンゲン菜 スープ
チンゲン菜 炒め
チンゲン菜 味噌汁
チンゲン菜 おひたし
チンゲン菜 ベーコン
チンゲン菜 卵
チンゲン菜 厚揚げ
チンゲン菜 中華
チンゲン菜 ツナ