3
273kcal
約15分
＃きのこ
＃厚揚げ
＃チンゲン菜
314kcal
＃中華スープ
944kcal
約60分
＃鮭・サーモン
＃さつまいも
＃シュウマイ
251kcal
約10分
＃鶏もも肉
＃こんにゃく
243kcal
＃豚ヒレ肉
244kcal
約20分
＃豚ひき肉
492kcal
＃えび
＃中華丼
＃しょうが
485kcal
約90分
＃スペアリブ
45kcal
約40分
＃ねぎ
100kcal
＃にんじん
409kcal
約30分
＃ごぼう
＃しいたけ
＃手羽中
＃煮物(肉)
327kcal
＃玉ねぎ
365kcal
＃豆腐
＃麻婆豆腐
539kcal
＃もやし
＃ひき肉
350kcal
＃野菜炒め
177kcal
＃ささみ
8kcal
＃しめじ
87kcal
＃えのき
＃卵スープ
112kcal
約5分
＃春雨スープ
256kcal
＃エリンギ
345kcal
＃鶏むね肉
＃炒め物(肉)
684kcal
334kcal
＃煮豚・チャーシュー
-
277kcal
259kcal
＃長芋・山芋
＃鶏ひき肉
531kcal
＃春巻き
358kcal
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