525kcal
約30分
#玉ねぎ
#トマト
#合いびき肉
#マッシュルーム
753kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフストロガノフ
377kcal
約20分
#鶏肉
518kcal
約120分
#牛肉
#ビーフシチュー
68kcal
約10分
479kcal
#豚バラブロック肉
845kcal
136kcal
約15分
#にんにく
280kcal
#チーズ
#オムレツ
486kcal
#しめじ
#ハンバーグ
#牛ひき肉
594kcal
#にんじん
#香味野菜
#豚ロース肉
#煮物(肉)
273kcal
#豚こま切れ肉
#炒め物(肉)
#鶏むね肉
#ローストチキン
529kcal
約40分
442kcal
約50分
#ベーコン
#キッシュ
819kcal
#アヒージョ
274kcal
213kcal
#ホイル焼き
#カリフラワー
482kcal
#ステーキ
-
60分〜
#ラザニア
253kcal
#小松菜
204kcal
#鮭・サーモン
418kcal
#しいたけ
#豚ロース薄切り肉
491kcal
#鶏もも肉
#チキンステーキ
192kcal
321kcal
653kcal
180分〜
#えび
226kcal
#煮魚
#牡蠣
593kcal
#シーフードグラタン
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