356kcal
約40分
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#にんじん
#玉ねぎ
#肉じゃが
646kcal
約20分
#キャベツ
#お好み焼き
603kcal
180分〜
#ねぎ
#豚バラブロック肉
#角煮
395kcal
約120分
#豚肉
#煮豚・チャーシュー
687kcal
#ベーコン
#カルボナーラ
122kcal
約30分
#豆腐
#しいたけ
#えのき
#中華スープ
732kcal
約90分
267kcal
#かぼちゃ
#鶏ひき肉
454kcal
#鶏もも肉
#油淋鶏
317kcal
約15分
#煮魚
648kcal
330kcal
#ハム
#ハムカツ
819kcal
#チキンカレー
451kcal
約60分
#油揚げ
#ちらし寿司
469kcal
#えび
430kcal
#豆類
#合いびき肉
396kcal
#長芋・山芋
483kcal
#しめじ
#クリームシチュー
755kcal
#マッシュルーム
#マカロニグラタン
840kcal
#ステーキ
#ビーフステーキ
745kcal
#フランスパン・バゲット
552kcal
#牛肉
#ビーフシチュー
278kcal
#揚げ物(野菜)
895kcal
#イワシ
#天ぷら
60kcal
#味噌汁
519kcal
#あたたかい蕎麦
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