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約20分
#鶏もも肉
#チーズ
#チャーハン
637kcal
615kcal
約10分
#ラーメン
#レタス
273kcal
約15分
#豆腐
#もやし
#かに玉・ニラ玉
667kcal
#にんじん
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
702kcal
448kcal
#豚こま切れ肉
#ピーマン
#チンジャオロースー
381kcal
#豚ひき肉
#麻婆豆腐
270kcal
約30分
#鶏むね肉
234kcal
#カリフラワー
#鶏ひき肉
#中華風スープ
509kcal
609kcal
約50分
#ねぎ
559kcal
462kcal
#炒め物(肉)
602kcal
#えび
41kcal
約40分
#焼き餃子
249kcal
#玉ねぎ
#きゅうり
#豚ヒレ肉
#酢豚
419kcal
#じゃがいも
#細ねぎ
269kcal
#大根
#しょうが
231kcal
#白菜
#しいたけ
573kcal
#納豆
161kcal
#たけのこ
#中華スープ
245kcal
#なす
#サバ缶
778kcal
#たらこ
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