386kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃ごぼう
＃しいたけ
＃炊き込みご飯
413kcal
466kcal
＃ねぎ
400kcal
475kcal
約60分
＃豚バラ薄切り肉
472kcal
＃豚バラブロック肉
401kcal
＃豚こま切れ肉
387kcal
＃ツナ缶
350kcal
＃さつまいも
-
＃チャーハン
421kcal
＃小松菜
334kcal
＃赤飯・おこわ
361kcal
＃切り干し大根
351kcal
322kcal
＃かぼちゃ
442kcal
＃じゃがいも
＃鮭・サーモン
830kcal
＃豚肉
＃カレー
＃玉ねぎ
379kcal
約120分
＃たけのこ
368kcal
347kcal
372kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
395kcal
403kcal
＃ハム
373kcal
378kcal
＃しめじ
616kcal
＃カオマンガイ
＃しょうが
＃チーズ
＃とうもろこし
＃リゾット
285kcal
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