329kcal
約60分
＃ねぎ
＃炊き込みご飯
475kcal
＃豚バラ薄切り肉
400kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃ごぼう
472kcal
＃豚バラブロック肉
387kcal
＃にんじん
＃ツナ缶
362kcal
＃しめじ
＃絹さや
413kcal
368kcal
421kcal
＃小松菜
422kcal
＃さつまいも
361kcal
＃しいたけ
＃切り干し大根
395kcal
＃鮭・サーモン
403kcal
＃ハム
＃チャーハン
327kcal
＃ささみ
＃キャベツ
326kcal
＃ピラフ
487kcal
＃じゃがいも
399kcal
＃赤飯・おこわ
350kcal
600kcal
＃トマト
＃きゅうり
＃各国のお米料理
-
180分〜
＃ポテトサラダ
＃チキンライス
285kcal
351kcal
＃鶏むね肉
＃カオマンガイ
481kcal
352kcal
347kcal
463kcal
375kcal
325kcal
1
