475kcal
約60分
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#炊き込みご飯
400kcal
約90分
#鶏もも肉
#ごぼう
387kcal
#にんじん
#ツナ缶
422kcal
#さつまいも
413kcal
421kcal
#小松菜
350kcal
373kcal
約120分
#たけのこ
361kcal
#しいたけ
#切り干し大根
368kcal
334kcal
#赤飯・おこわ
399kcal
-
#れんこん
#細ねぎ
314kcal
830kcal
#豚肉
#じゃがいも
#カレー
#玉ねぎ
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#大根
#ブロッコリー
#かぼちゃ
386kcal
#春菊
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
352kcal
471kcal
#里芋
362kcal
#しめじ
#絹さや
326kcal
#ピラフ
481kcal
#豚バラブロック肉
379kcal
219kcal
#ホットケーキ
329kcal
365kcal
#キャベツ
#とうもろこし
#リゾット
285kcal
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