3
420kcal
約30分
#ねぎ
#チヂミ
158kcal
約15分
#たこ
298kcal
#白菜
293kcal
約10分
#チンゲン菜
#えのき
268kcal
約5分
#春菊
365kcal
#ベーコン
#かぼちゃ
378kcal
#にんじん
#豚バラ薄切り肉
233kcal
約40分
#サムゲタン
249kcal
約20分
#パプリカ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
505kcal
#鶏もも肉
#れんこん
423kcal
#豚こま切れ肉
571kcal
280kcal
#キャベツ
#厚揚げ
462kcal
#チーズ
#玉ねぎ
#チーズタッカルビ
664kcal
約90分
#じゃがいも
290kcal
246kcal
286kcal
#大根
445kcal
#アジアの麺
#チャプチェ
315kcal
#野菜炒め
360kcal
#豚肉
65kcal
316kcal
#ブロッコリー
251kcal
#かぶ
314kcal
#きのこ
#水菜
#鶏ひき肉
525kcal
#香味野菜
#豚バラブロック肉
380kcal
#プルコギ
278kcal
#ほうれん草
343kcal
#手羽元
539kcal
#鍋料理
#にんにく
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