523kcal
約10分
＃キャベツ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
106kcal
約5分
＃ブロッコリー
206kcal
＃鶏肉
＃ねぎ
309kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃大根
＃煮物(肉)
118kcal
＃豆腐
＃きのこ
92kcal
452kcal
＃チーズ
＃ロールキャベツ
232kcal
約30分
＃鶏むね肉
＃白菜
＃しょうが
360kcal
＃豚こま切れ肉
＃水菜
459kcal
約90分
＃豚バラブロック肉
＃煮豚・チャーシュー
-
＃豚バラ薄切り肉
＃とんぺい焼き
322kcal
＃麻婆豆腐
508kcal
約15分
＃肉巻き
23kcal
＃にんじん
＃小松菜
208kcal
＃豚肉
285kcal
＃えのき
383kcal
＃じゃがいも
＃肉じゃが
458kcal
＃かぼちゃ
259kcal
412kcal
78kcal
＃もやし
480kcal
＃香味野菜
438kcal
＃しめじ
188kcal
＃れんこん
289kcal
342kcal
＃肉豆腐
331kcal
＃豚ロース薄切り肉
＃蒸し物・お浸し(野菜)
257kcal
＃さつまいも
＃鶏ひき肉
1
