6
741kcal
約20分
＃にんじん
＃キャベツ
＃もやし
＃きゅうり
＃アジアの麺
551kcal
約30分
＃牛肉
＃ねぎ
＃クッパ
127kcal
＃春菊
＃切り干し大根
＃ナムル
66kcal
約10分
＃大根
55kcal
＃ほうれん草
-
＃にんにく
＃合いびき肉
＃ゆで卵・温泉卵
＃しょうが
約15分
＃チーズ
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
＃キムチ
420kcal
＃鶏むね肉
＃じゃがいも
＃キムチ鍋
322kcal
＃豚こま切れ肉
565kcal
＃ビビンバ
408kcal
＃おにぎり
＃海苔
91kcal
＃きのこ
270kcal
＃水菜
360kcal
＃豚肉
99kcal
約5分
＃れんこん
453kcal
＃厚揚げ
＃かぼちゃ
105kcal
＃チンゲン菜
466kcal
＃チヂミ
170kcal
314kcal
＃鶏ひき肉
525kcal
＃香味野菜
＃豚バラブロック肉
299kcal
＃レタス
341kcal
396kcal
160kcal
＃さつまいも
＃しめじ
87kcal
298kcal
＃ひき肉
＃玉ねぎ
