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138kcal
約90分
#じゃがいも
#玉ねぎ
#揚げ物(野菜)
803kcal
#トマト
#チンゲン菜
#牛かたまり肉
498kcal
約30分
#パプリカ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
482kcal
約40分
#手羽元
#ブロッコリー
#れんこん
#かぼちゃ
#スープカレー
92kcal
約15分
#キャベツ
#和え物(野菜)
57kcal
約10分
#大根
578kcal
約20分
#もやし
#小松菜
#鶏ひき肉
548kcal
#豚ひき肉
#ねぎ
#ミント
#アジアの麺
690kcal
#にんじん
#合いびき肉
#春巻き
278kcal
#鶏むね肉
#きゅうり
-
#しめじ
#えび
#エリンギ
#アヒージョ
351kcal
#カリフラワー
#ミックスビーンズ
#煮物(肉)
396kcal
#サバ缶
472kcal
#鶏もも肉
621kcal
#ピーマン
#ガパオライス
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