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379kcal
約120分
#にんじん
#たけのこ
#炊き込みご飯
-
180分〜
#鶏むね肉
#鶏もも肉
#じゃがいも
#ポテトサラダ
#チキンライス
358kcal
約90分
#ごぼう
#ひじき
#えのき
350kcal
351kcal
#かぼちゃ
#エリンギ
473kcal
約60分
#里芋
602kcal
#ブロッコリー
#ピラフ
377kcal
#加工肉
276kcal
#大根
347kcal
361kcal
#ツナ缶
#しいたけ
#切り干し大根
285kcal
333kcal
386kcal
#春菊
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
290kcal
#えび
365kcal
#しめじ
219kcal
#ホットケーキ
352kcal
#ねぎ
338kcal
#手羽元
374kcal
#れんこん
407kcal
370kcal
#さつまいも
#しらす
326kcal
466kcal
372kcal
408kcal
#豚バラ薄切り肉
487kcal
#鮭・サーモン
394kcal
140kcal
#チーズ
#キャベツ
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