4
370kcal
約60分
＃さつまいも
＃しらす
＃炊き込みご飯
326kcal
＃にんじん
＃ピラフ
＃れんこん
＃明太子
463kcal
＃ねぎ
487kcal
約90分
＃じゃがいも
＃鮭・サーモン
338kcal
＃大根
379kcal
約120分
＃たけのこ
355kcal
＃ツナ缶
＃まいたけ
-
180分〜
＃鶏むね肉
＃鶏もも肉
＃ポテトサラダ
＃チキンライス
400kcal
＃豚肉
＃長芋・山芋
＃えのき
473kcal
＃里芋
＃エリンギ
313kcal
830kcal
＃カレー
＃玉ねぎ
371kcal
＃かぼちゃ
352kcal
674kcal
＃香味野菜
＃豚バラブロック肉
＃角煮
353kcal
＃キャベツ
＃豚ロース肉
471kcal
377kcal
＃加工肉
644kcal
＃チンゲン菜
＃スペアリブ
386kcal
＃春菊
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
285kcal
＃ホタテ
325kcal
347kcal
327kcal
＃ささみ
290kcal
＃えび
365kcal
＃ごぼう
＃しめじ
333kcal
219kcal
＃ブロッコリー
＃ホットケーキ
276kcal
