5
386kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃ごぼう
＃しいたけ
＃炊き込みご飯
382kcal
＃しめじ
159kcal
＃かぼちゃ
602kcal
＃ブロッコリー
＃ピラフ
343kcal
約60分
＃ツナ缶
＃春菊
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
368kcal
＃チーズ
＃とうもろこし
＃リゾット
285kcal
＃大根
＃ホタテ
347kcal
＃じゃがいも
327kcal
＃ささみ
＃キャベツ
276kcal
180分〜
377kcal
＃里芋
＃加工肉
280kcal
＃玉ねぎ
＃ベーコン
＃なす
＃ミネストローネ
329kcal
＃ねぎ
333kcal
290kcal
＃サバ
＃鯖の味噌煮
362kcal
＃絹さや
359kcal
＃油揚げ
304kcal
＃手羽先
＃煮物(肉)
338kcal
＃手羽元
450kcal
＃豚バラ薄切り肉
-
＃鶏むね肉
＃カオマンガイ
＃トマト
＃えび
365kcal
374kcal
＃れんこん
407kcal
466kcal
442kcal
＃鮭・サーモン
463kcal
408kcal
