5
338kcal
約90分
＃手羽元
＃にんじん
374kcal
約60分
＃れんこん
＃しいたけ
＃炊き込みご飯
407kcal
＃春菊
370kcal
＃さつまいも
＃しらす
140kcal
＃じゃがいも
＃チーズ
-
＃キャベツ
＃ピラフ
724kcal
180分〜
＃大根
＃豚バラブロック肉
＃角煮
345kcal
348kcal
＃秋冬の旬野菜
329kcal
＃ねぎ
333kcal
388kcal
＃玉ねぎ
＃グリーンピース
290kcal
＃サバ
＃鯖の味噌煮
362kcal
＃鶏もも肉
＃しめじ
＃絹さや
359kcal
＃油揚げ
304kcal
＃手羽先
＃煮物(肉)
331kcal
＃ささみ
354kcal
＃ツナ缶
286kcal
450kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃鶏むね肉
＃カオマンガイ
＃トマト
318kcal
361kcal
＃豚ひき肉
＃かぼちゃ
159kcal
＃白菜
＃えのき
299kcal
＃豚こま切れ肉
＃えび
485kcal
＃チンゲン菜
＃スペアリブ
379kcal
約120分
＃たけのこ
＃ひき肉
＃おにぎり
355kcal
＃まいたけ
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