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#里芋
#ごぼう
#きのこ
#玉ねぎ
#かぼちゃ
約5分
#白菜
約1日
#秋冬の旬野菜
約10分
75kcal
約30分
#ブロッコリー
663kcal
#鶏もも肉
#さつまいも
約15分
#チーズ
#ほうれん草
#クリームシチュー
463kcal
3日〜
#にんじん
#トマト
約20分
#パプリカ
#れんこん
#豚バラ薄切り肉
#ステーキ
#キャベツ
139kcal
#じゃがいも
#ベーコン
#揚げ物(野菜)
#ねぎ
#チンゲン菜
123kcal
#つゆ・たれ
64kcal
#もやし
#えび
#生春巻き
376kcal
#炒め物(野菜)
#大根
396kcal
#合いびき肉
302kcal
421kcal
#ディップ・ソース
#なす
#レタス