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403kcal
約30分
#オクラ
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
311kcal
約15分
#香味野菜
#なす
#豚ロース薄切り肉
508kcal
#キャベツ
367kcal
約20分
#豆苗
#えのき
610kcal
#お肉のおかず
246kcal
約10分
776kcal
#じゃがいも
884kcal
#豆腐
554kcal
#豚肉
#はんぺん
325kcal
405kcal
#きのこ
335kcal
292kcal
#レタス
558kcal
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#ブロッコリー
#よく使う野菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
499kcal
358kcal
#みょうが
#チーズ
#厚揚げ
#大葉
394kcal
282kcal
#アスパラ
368kcal
#れんこん
322kcal
#きゅうり
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
399kcal
#かぶ
309kcal
129kcal
156kcal
#ささみ
434kcal
#玉ねぎ
289kcal
#ピーマン
#豚ロース肉
#もやし
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肉巻きおにぎり