3
63kcal
約10分
#トマト
#きゅうり
#お浸し
197kcal
19kcal
約30分
#アスパラ
98kcal
約15分
#油揚げ
#春菊
73kcal
#ほうれん草
41kcal
約90分
#香味野菜
121kcal
#きのこ
#れんこん
40kcal
#三つ葉
46kcal
約5分
53kcal
14kcal
45kcal
#小松菜
#しょうが
55kcal
59kcal
#水菜
86kcal
約20分
#ピーマン
95kcal
#えのき
20kcal
66kcal
#モロヘイヤ
12kcal
32kcal
43kcal
#しいたけ
168kcal
#厚揚げ
#チンゲン菜
24kcal
36kcal
#ねぎ
#なめこ
51kcal
#大根
25kcal
#えび
299kcal
#なす
#ししとう
106kcal
47kcal
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