3
58kcal
約10分
#お浸し
34kcal
#もやし
75kcal
約15分
#油揚げ
#みょうが
#ししとう
113kcal
#春菊
22kcal
約5分
#オクラ
19kcal
約30分
#アスパラ
55kcal
27kcal
#白菜
73kcal
#ほうれん草
29kcal
約60分
#トマト
30kcal
44kcal
#ひじき
42kcal
#モロヘイヤ
50kcal
#チンゲン菜
111kcal
約90分
109kcal
#小松菜
#海苔
98kcal
86kcal
約20分
#ピーマン
37kcal
18kcal
299kcal
約40分
#たこ
#ねぎ
118kcal
#香味野菜
106kcal
#きのこ
#ゴーヤー
17kcal
46kcal
#三つ葉
60kcal
#ブロッコリー
48kcal
#なす
-
#キャベツ
89kcal
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