3
69kcal
約15分
#キャベツ
#油揚げ
#お浸し
51kcal
#大根
20kcal
約20分
#ピーマン
#ほうれん草
32kcal
約10分
63kcal
#トマト
#きゅうり
#レタス
41kcal
約90分
#香味野菜
99kcal
約30分
#なす
40kcal
#にんじん
35kcal
104kcal
#ブロッコリー
#えのき
34kcal
#しらす
31kcal
#スナップエンドウ
29kcal
約60分
46kcal
約5分
#三つ葉
60kcal
23kcal
#小松菜
19kcal
#春菊
48kcal
299kcal
#ししとう
49kcal
#水菜
14kcal
#アスパラ
#オクラ
36kcal
#チンゲン菜
121kcal
#きのこ
#れんこん
202kcal
#厚揚げ
55kcal
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