3
23kcal
約10分
#小松菜
#お浸し
31kcal
約40分
#しめじ
162kcal
#ハム
#かぶ
78kcal
約15分
#チンゲン菜
59kcal
47kcal
180分〜
#トマト
58kcal
約5分
#きゅうり
32kcal
約20分
#オクラ
94kcal
24kcal
#アスパラ
99kcal
#にんじん
#油揚げ
86kcal
#ピーマン
88kcal
29kcal
約60分
40kcal
#ほうれん草
48kcal
155kcal
#なす
299kcal
#たこ
#ねぎ
15kcal
#しょうが
約30分
35kcal
60kcal
#ブロッコリー
53kcal
#きのこ
#三つ葉
27kcal
25kcal
#えび
#大根
#ししとう
33kcal
43kcal
#しいたけ