2
43kcal
約5分
#もやし
#わかめ
#味噌汁
200kcal
約30分
#豚こま切れ肉
#豚汁
39kcal
約15分
#豆腐
#水菜
#吸い物
100kcal
約10分
#油揚げ
#小松菜
66kcal
#大根
85kcal
約20分
#しょうが
70kcal
280kcal
#にんじん
#ねぎ
#しいたけ
#豚バラ薄切り肉
264kcal
#じゃがいも
#ほうれん草
#豆類
#ベーコン
152kcal
#ごぼう
202kcal
75kcal
#豆苗
238kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
137kcal
#キャベツ
223kcal
#冬瓜
#けんちん汁
52kcal
#三つ葉
116kcal
274kcal
128kcal
#さつまいも
73kcal
#鮭・サーモン
#味噌汁・吸い物
164kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
231kcal
#こんにゃく
117kcal
#しめじ
約90分
#鶏もも肉
113kcal
#えのき
364kcal
#豚肉
204kcal
48kcal
#しじみ
#切り干し大根
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