2
29kcal
約10分
#きのこ
#吸い物
73kcal
#ほうれん草
#油揚げ
#味噌汁
202kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#豚汁
#しょうが
102kcal
約15分
#エリンギ
113kcal
#えのき
48kcal
#しじみ
108kcal
約30分
#さつまいも
#白菜
95kcal
#モロヘイヤ
71kcal
#オクラ
207kcal
#ねぎ
#イワシ
209kcal
76kcal
#まいたけ
24kcal
#豆腐
#三つ葉
43kcal
約5分
#もやし
#わかめ
164kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
294kcal
#じゃがいも
#豚バラ薄切り肉
274kcal
245kcal
#豚肉
#キャベツ
90kcal
#玉ねぎ
#かぼちゃ
59kcal
#なめこ
450kcal
約60分
#ブリ
117kcal
#しめじ
212kcal
#れんこん
208kcal
62kcal
131kcal
97kcal
#豆類
128kcal
469kcal
約40分
#豚ひき肉
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