2
67kcal
約30分
#豆腐
#わかめ
#味噌汁
224kcal
約20分
#白菜
#豚汁
29kcal
約10分
#きのこ
#吸い物
87kcal
#なす
89kcal
約15分
#キャベツ
#鶏ひき肉
115kcal
#にんじん
#大根
#ごぼう
#ねぎ
#けんちん汁
202kcal
#豚こま切れ肉
#しょうが
43kcal
約5分
133kcal
64kcal
#玉ねぎ
131kcal
45kcal
274kcal
48kcal
#しじみ
147kcal
208kcal
118kcal
#鶏もも肉
59kcal
#小松菜
50kcal
137kcal
120kcal
190kcal
#厚揚げ
#さつまいも
24kcal
#三つ葉
185kcal
#こんにゃく
#豚ロース薄切り肉
74kcal
#里芋
88kcal
31kcal
#えのき
149kcal
65kcal
#油揚げ