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407kcal
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#豆腐
#えび
#卵とじ
145kcal
約15分
#キャベツ
191kcal
#ごぼう
560kcal
約10分
849kcal
約40分
223kcal
#鶏むね肉
#キムチ
128kcal
#グリーンピース
113kcal
#油揚げ
#豆苗
272kcal
298kcal
約30分
#にんじん
#いんげん
176kcal
#ほうれん草
256kcal
#豚肉
#水菜
317kcal
約20分
#スナップエンドウ
304kcal
#もやし
#ひき肉
257kcal
#ねぎ
226kcal
237kcal
376kcal
162kcal
270kcal
193kcal
#ツナ缶
208kcal
#白菜
537kcal
#牛肉
359kcal
#鶏もも肉
293kcal
153kcal
#チーズ
#ブロッコリー
137kcal
#明太子
420kcal
卵とじうどん