4
128kcal
約10分
#豆腐
#グリーンピース
#卵とじ
189kcal
約15分
#ささみ
#しめじ
#豆苗
293kcal
#えび
481kcal
560kcal
196kcal
#キャベツ
191kcal
#ごぼう
255kcal
約30分
227kcal
#スナップエンドウ
126kcal
#たけのこ
136kcal
#もやし
401kcal
約20分
#牛肉
344kcal
#豚こま切れ肉
322kcal
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
274kcal
#イワシ
513kcal
257kcal
503kcal
約40分
272kcal
153kcal
#チーズ
#ブロッコリー
231kcal
#ほうれん草
376kcal
359kcal
#鶏もも肉
420kcal
223kcal
#鶏むね肉
#キムチ
407kcal
-
145kcal
99kcal
#きのこ
172kcal
#豆類
#春の旬野菜
卵とじ