4
293kcal
約15分
#えび
#卵とじ
162kcal
約20分
#春菊
#しいたけ
401kcal
#牛肉
172kcal
#豆類
#春の旬野菜
560kcal
約10分
#豆腐
272kcal
257kcal
約30分
#ねぎ
126kcal
#たけのこ
513kcal
223kcal
#鶏むね肉
#キムチ
407kcal
-
255kcal
231kcal
#キャベツ
359kcal
#鶏もも肉
227kcal
#スナップエンドウ
145kcal
481kcal
322kcal
#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
304kcal
#豚肉
#もやし
#ひき肉
274kcal
#イワシ
379kcal
256kcal
#水菜
196kcal
#三つ葉
420kcal
181kcal
#まいたけ
153kcal
#チーズ
#ブロッコリー
152kcal
191kcal
#ほうれん草
99kcal
#きのこ
376kcal
卵とじ