2
226kcal
約15分
#豆腐
#卵とじ
219kcal
約30分
#キャベツ
223kcal
113kcal
#油揚げ
#豆苗
160kcal
352kcal
278kcal
約120分
256kcal
#豚肉
#水菜
146kcal
83kcal
183kcal
約10分
#はんぺん
137kcal
#明太子
105kcal
#小松菜
378kcal
162kcal
約20分
315kcal
#豚こま切れ肉
#まいたけ
257kcal
270kcal
#ほうれん草
306kcal
#ごぼう
304kcal
#もやし
#ひき肉
208kcal
#ツナ缶
#白菜
130kcal
#しらす
297kcal
#スナップエンドウ
298kcal
#にんじん
#いんげん
266kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
161kcal
196kcal
#三つ葉
136kcal
231kcal
314kcal
卵とじ