2
186kcal
約20分
#ベーコン
#小松菜
#卵とじ
83kcal
約15分
226kcal
#豆腐
213kcal
約40分
#新玉ねぎ
-
約10分
#丼
#細ねぎ
306kcal
#ごぼう
363kcal
#鶏もも肉
278kcal
約120分
378kcal
162kcal
130kcal
#しらす
315kcal
#豚こま切れ肉
#まいたけ
314kcal
105kcal
約30分
338kcal
257kcal
270kcal
#ほうれん草
184kcal
#えのき
113kcal
#油揚げ
#豆苗
211kcal
#あさり
330kcal
#水菜
#サバ
#サバ缶
432kcal
#うどん
324kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
208kcal
#ツナ缶
#白菜
142kcal
#みょうが
399kcal
#煮物(肉)
236kcal
156kcal
#かぶ
298kcal
#にんじん
#いんげん
161kcal
卵とじ