5
89kcal
約10分
#小松菜
#ナムル
102kcal
#じゃがいも
88kcal
約15分
#秋冬の旬野菜
#和え物(野菜)
145kcal
約5分
#枝豆
62kcal
#スナップエンドウ
79kcal
#わかめ
111kcal
#えのき
78kcal
#ねぎ
81kcal
#たけのこ
109kcal
#きのこ
177kcal
#絹さや
57kcal
#なす
#みょうが
180kcal
#キャベツ
#たこ
140kcal
#三つ葉
45kcal
#もやし
99kcal
#鶏肉
43kcal
#豆苗
#海苔
#しょうが
164kcal
#菜の花・菜花
143kcal
約20分
#ささみ
101kcal
61kcal
#チンゲン菜
112kcal
#春菊
65kcal
105kcal
118kcal
77kcal
#長芋・山芋
47kcal
#ピーマン
#レタス
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