5
74kcal
約10分
#ナムル
109kcal
約5分
#きのこ
95kcal
約15分
#もやし
#酢の物
164kcal
#菜の花・菜花
43kcal
#豆苗
#海苔
#しょうが
59kcal
147kcal
#ささみ
#チンゲン菜
#和え物(野菜)
88kcal
#トマト
57kcal
#ほうれん草
105kcal
#白菜
114kcal
111kcal
#レタス
119kcal
#グリーンピース
118kcal
#キャベツ
117kcal
#じゃがいも
#秋冬の旬野菜
71kcal
#ツナ缶
228kcal
約20分
#里芋
135kcal
91kcal
#大根
#スナップエンドウ
#わかめ
137kcal
55kcal
99kcal
#オクラ
188kcal
#アボカド
#ねぎ
145kcal
#にんじん
#小松菜
104kcal
#なす
#しめじ
54kcal
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