5
65kcal
約10分
#えのき
#和え物(野菜)
50kcal
#ピーマン
#ナムル
91kcal
約5分
#もやし
#きゅうり
147kcal
約15分
#ズッキーニ
75kcal
57kcal
#ほうれん草
119kcal
#グリーンピース
95kcal
#小松菜
74kcal
76kcal
約30分
#にんじん
#豆苗
#春菊
87kcal
#ねぎ
127kcal
#オクラ
38kcal
82kcal
#キャベツ
#みょうが
73kcal
#レタス
#わかめ
113kcal
#かぶ
198kcal
#合いびき肉
384kcal
約1日
#山菜
116kcal
#トマト
#大葉
143kcal
約20分
#ささみ
78kcal
#たけのこ
80kcal
#長芋・山芋
138kcal
45kcal
#ブロッコリースプラウト
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