2
117kcal
約10分
#ブロッコリー
#和え物(野菜)
78kcal
#ねぎ
#ナムル
106kcal
約15分
#にんじん
#ほうれん草
89kcal
#きゅうり
122kcal
#ツナ缶
#白菜
86kcal
#ピーマン
120kcal
#豆腐
#菜の花・菜花
#白和え
61kcal
#キャベツ
57kcal
#スナップエンドウ
#わかめ
53kcal
66kcal
119kcal
約5分
#もやし
20kcal
#しらす
#えのき
90kcal
#油揚げ
#チンゲン菜
128kcal
#納豆
88kcal
79kcal
50kcal
52kcal
約30分
#大根
113kcal
103kcal
148kcal
約20分
#こんにゃく
175kcal
#大豆
95kcal
#鶏むね肉
55kcal
#春菊
105kcal
91kcal