2
89kcal
約5分
#キャベツ
#ナムル
63kcal
#もやし
#わかめ
26kcal
#和え物(野菜)
87kcal
約10分
#ピーマン
60kcal
92kcal
#にんじん
#レタス
144kcal
#長芋・山芋
292kcal
約15分
#じゃがいも
34kcal
#きゅうり
#えのき
#酢の物
75kcal
236kcal
#ツナ缶
#小松菜
80kcal
#チンゲン菜
161kcal
約30分
#豆腐
#ほうれん草
#白和え
24kcal
85kcal
#香味野菜
#トマト
170kcal
99kcal
106kcal
72kcal
#なす
47kcal
#オクラ
145kcal
#チーズ
171kcal
#アスパラ
51kcal
105kcal
65kcal
23kcal
#みょうが
103kcal
169kcal
62kcal
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