4
70kcal
約10分
#もやし
#豆苗
#ナムル
158kcal
約5分
#ツナ缶
118kcal
#小松菜
55kcal
#和え物(野菜)
66kcal
#きゅうり
#なます・酢の物
88kcal
#きのこ
34kcal
51kcal
95kcal
195kcal
#アボカド
50kcal
約20分
#豆腐
#春菊
#白和え
87kcal
#ピーマン
#鶏むね肉
#ブロッコリー
62kcal
約15分
#なす
#しめじ
52kcal
38kcal
#れんこん
91kcal
約30分
#ほうれん草
144kcal
110kcal
#ごぼう
23kcal
#レタス
98kcal
169kcal
#チーズ
#トマト
99kcal
#玉ねぎ
47kcal
#いんげん
117kcal
#キャベツ
49kcal
56kcal
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