4
118kcal
約10分
#もやし
#小松菜
#ナムル
50kcal
約5分
#きゅうり
88kcal
#水菜
#しめじ
45kcal
#トマト
#酢の物
63kcal
#和え物(野菜)
129kcal
#キャベツ
26kcal
93kcal
#ほうれん草
42kcal
#ブロッコリー
74kcal
#にんじん
168kcal
#ツナ缶
77kcal
98kcal
#オクラ
122kcal
約15分
#れんこん
59kcal
#いんげん
133kcal
#ピーマン
#きんぴら
126kcal
#豆腐
#白和え
56kcal
#長芋・山芋
約30分
#レタス
87kcal
95kcal
#白菜
127kcal
#カリフラワー
64kcal
34kcal
#わかめ
#えのき
124kcal
#よく使う野菜
55kcal
146kcal
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