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46kcal
約15分
#にんじん
#大根
#酢の物
231kcal
#豆腐
#ほうれん草
#あずき
#白和え
121kcal
約10分
#パプリカ
#豆苗
40kcal
約40分
#きゅうり
66kcal
#長芋・山芋
#オクラ
150kcal
約20分
#きのこ
75kcal
#もやし
#ナムル
166kcal
80kcal
116kcal
#トマト
#みょうが
#大葉
55kcal
#えのき
89kcal
#切り干し大根
88kcal
約5分
#水菜
#しめじ
39kcal
30kcal
211kcal
約30分
#春菊
59kcal
126kcal
#小松菜
63kcal
#貝類
41kcal
90kcal
#野菜のおかず
228kcal
#アボカド
125kcal
#イカ
#モロヘイヤ
77kcal
#なす
31kcal
#かぶ
87kcal
49kcal
#チンゲン菜
85kcal
#ピーマン
201kcal
124kcal
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