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77kcal
約10分
#チンゲン菜
#和え物(野菜)
85kcal
#なす
52kcal
約5分
34kcal
#かぶ
88kcal
約15分
58kcal
#ピーマン
71kcal
#オクラ
171kcal
#カリフラワー
10kcal
#アスパラ
81kcal
#ゴーヤー
167kcal
#じゃがいも
177kcal
#春菊
135kcal
#大根
#切り干し大根
#煮物(野菜)
15kcal
#たけのこ
96kcal
#長芋・山芋
#トマト
57kcal
#しめじ
101kcal
#白菜
144kcal
136kcal
#れんこん
117kcal
#豆苗
79kcal
#にんじん
39kcal
#サラダ
#もやし
22kcal
#キャベツ
139kcal
#さつまいも
54kcal
#ブロッコリー
18kcal
#小松菜
#ほうれん草
148kcal
80kcal
#チーズ