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29kcal
約15分
#なす
#和え物(野菜)
90kcal
約10分
#長芋・山芋
88kcal
#れんこん
99kcal
#かぼちゃ
105kcal
#グリーンピース
94kcal
#ごぼう
84kcal
#いんげん
69kcal
#小松菜
67kcal
#チーズ
47kcal
#絹さや
57kcal
約5分
#水菜
#大葉
75kcal
#ズッキーニ
-
#アスパラ
60kcal
#とうもろこし
50kcal
#オクラ
64kcal
#カリフラワー
102kcal
#ほうれん草
#キャベツ
51kcal
#きゅうり
80kcal
#もやし
43kcal
46kcal
#ゴーヤー
140kcal
#じゃがいも
49kcal
45kcal
#大根
52kcal
#たけのこ
41kcal
#チンゲン菜
56kcal
#トマト