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46
89kcal
約30分
#もやし
#ひじき
#和え物(野菜)
123kcal
約5分
#レタス
198kcal
#ツナ缶
158kcal
約10分
#れんこん
167kcal
#豆苗
165kcal
128kcal
約15分
#かぶ
-
125kcal
約20分
#ごぼう
179kcal
201kcal
#さつまいも
215kcal
242kcal
#里芋
184kcal
127kcal
#いんげん
121kcal
67kcal
#絹さや
199kcal
#とうもろこし
#枝豆
#ししとう
113kcal
#きゅうり
#大豆
75kcal
#しいたけ
129kcal
#えのき
#エリンギ
214kcal
#まいたけ
68kcal
#わかめ
45kcal
#にんじん
#トマト
80kcal
#白菜
76kcal
78kcal
#ピーマン
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