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49
47kcal
約5分
#水菜
#和え物(野菜)
29kcal
約10分
#玉ねぎ
86kcal
#ツナ缶
#大根
36kcal
#きゅうり
42kcal
#ブロッコリー
#キャベツ
18kcal
#ほうれん草
220kcal
約20分
#白菜
#ごぼう
83kcal
#しめじ
60kcal
#れんこん
106kcal
#豆腐
#長芋・山芋
158kcal
#かぼちゃ
79kcal
約40分
#トマト
37kcal
87kcal
#小松菜
#切り干し大根
43kcal
#パプリカ
133kcal
#さつまいも
40kcal
181kcal
112kcal
#エリンギ
121kcal
52kcal
約15分
50kcal
#コールスロー
101kcal
56kcal
#豆苗
80kcal
#もやし
#チンゲン菜
142kcal
#ミックスビーンズ
62kcal
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