5
289kcal
約40分
#白菜
#豚バラ薄切り肉
455kcal
約15分
#油揚げ
#れんこん
#鶏ひき肉
394kcal
約30分
#まいたけ
250kcal
約20分
#鮭・サーモン
#春菊
262kcal
#豚肉
#豆腐
#もやし
#水菜
415kcal
約5分
#にんじん
#ねぎ
#しめじ
126kcal
約10分
-
240kcal
167kcal
173kcal
#鶏むね肉
#あさり
433kcal
#チーズ
#豆苗
284kcal
#牡蠣
410kcal
244kcal
#サバ
#サバ缶
約50分
#トマト
#イカ
#マッシュルーム
819kcal
#細ねぎ
#チーズフォンデュ
239kcal
#牛肉
#里芋
#こんにゃく
355kcal
358kcal
#じゃがいも
#ベーコン
#大根
874kcal
#鶏もも肉
435kcal
238kcal
#えのき
370kcal
#手羽元
#しいたけ
376kcal
#ごぼう
#ミックスビーンズ
209kcal