5
111kcal
約5分
#トマト
#きゅうり
83kcal
#水菜
272kcal
約15分
#きのこ
#香味野菜
#なす
270kcal
226kcal
#みょうが
287kcal
#鶏むね肉
#チンゲン菜
179kcal
約30分
#ツナ缶
#ひじき
-
#大根
75kcal
約10分
#もやし
#わかめ
150kcal
295kcal
#豚ひき肉
#こんにゃく
399kcal
#ピーマン
#パプリカ
#厚揚げ
311kcal
#牛肉
約20分
556kcal
#じゃがいも
#豚バラ薄切り肉
109kcal
#切り干し大根
#白菜
#大豆加工品
93kcal
120kcal
#ハム
370kcal
#豚肉
181kcal
#ねぎ
415kcal
#春雨
222kcal
#冬瓜
37kcal
#しめじ
459kcal
#まいたけ
360kcal
#かぼちゃ
79kcal
248kcal
61kcal
#ささみ
#小松菜
441kcal