495kcal
約30分
#鶏もも肉
#じゃがいも
274kcal
#ごぼう
#絹さや
#こんにゃく
323kcal
約10分
#豚肉
#ピーマン
#なす
585kcal
約20分
#スナップエンドウ
615kcal
#豚バラ薄切り肉
341kcal
約15分
248kcal
407kcal
#えび
441kcal
#きのこ
#厚揚げ
321kcal
106kcal
約5分
#ブロッコリー
239kcal
#鶏むね肉
302kcal
#豚ひき肉
#ねぎ
#大葉
191kcal
201kcal
#玉ねぎ
79kcal
411kcal
478kcal
367kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
379kcal
#キャベツ
535kcal
45kcal
#小松菜
110kcal
185kcal
#新玉ねぎ
316kcal
#鶏肉
#香味野菜
#れんこん
268kcal
82kcal
63kcal
#チーズ
#ツナ缶
#しいたけ
381kcal
#もやし
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