4
108kcal
約15分
#豆腐
#小松菜
647kcal
約30分
#豚肉
477kcal
#鶏肉
#厚揚げ
#ねぎ
#絹さや
#鶏ひき肉
330kcal
328kcal
約10分
#チーズ
#ツナ缶
363kcal
#合いびき肉
331kcal
#なす
182kcal
#もやし
349kcal
約20分
#豚こま切れ肉
306kcal
#豚ひき肉
#オクラ
503kcal
#ゴーヤー
410kcal
#豆苗
158kcal
#大根
228kcal
#ベーコン
152kcal
#こんにゃく
282kcal
#えび
156kcal
#明太子
275kcal
-
#玉ねぎ
256kcal
#ピーマン
250kcal
574kcal
255kcal
235kcal
608kcal
74kcal
263kcal
396kcal
#サバ缶
207kcal
#しめじ
#野菜炒め
284kcal